Come ti senti? Quanto siamo consapevoli della nostra salute e perché questa è una domanda importante per i gadget promozionali? 2 Informazioni La popolazione sta invecchiando. Il costo dell’assistenza sanitaria sale ogni anno. Come andrà a finire e come possiamo contribuire facendo la nostra parte? Un modo è quello di monitorare la nostra vita, sviluppando la consapevolezza della nostra routine quotidiane di salute e come possiamo usare la tecnologia per migliorare la nostra salute. La tecnologia ci può aiutare a cambiare la nostra vita... ci possiamo porre l’obiettivo di camminare di più, di fare le scale dimenticando l’ascensore al lavoro, di andare in bicicletta usando meno l’auto. Noi tutti conduciamo vite diverse e ognuno deve impostare il proprio obiettivo, obiettivi sicuramente molto diversi. Seguiamo la tecnologia e vediamo il rapido sviluppo e il ritmo del cambiamento, che porta sempre nuovi strumenti sul mercato. Tali strumenti consentono di misurare, di fissare obiettivi e ottenere benefici, se vengono rispettati. Pensate solo a... activity tracker Bluetooth, Spazzolini da denti Bluetooth, contenitori per bevande intelligenti, che vi aiuteranno a migliorare la vostra vita. 6 benefici seguendo una regolare attività fisica. Volete sentirvi meglio, essere energici sperando di vivere più a lungo? Il movimento è la cosa giusta per voi. La salute ha vantaggi col regolare esercizio fisico e le attività sono impossibili da ignorare. Questi benefici sono a portata di mano, indipendentemente dall’età, dal sesso o abilità fisiche. Hai bisogno di più argomenti? Dai un’occhiata a questi sei modi sul movimento della vostra vita per migliorare. 1 Controlla il tuo peso Gli esercizi fisici possono prevenire l’aumento di peso, aiutando nella perdita del peso. 2 Il movimento contrasta i problemi di salute e malattie Più in particolare, una regolare attività fisica vi aiuterà ad evitare una serie di problemi di salute e le preoccupazioni, per gestire e per guarire. Pagina 67
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